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passionné par l'activité physique 🏃♂️ et la nutrition
Circuit d'entrainement
This program emphasizes on weight loss
) Le matériel proposé est: dumbbell léger et ballon lourd
VERSION FRANÇAISE : Programme d'entraînement en hypertrophie sur 6 jours. passionné par l'activité physique 🏃♂️Construit pour les plus vaillant(e)s, il est recommand d'avoir une exprience intermdiaire ou avanc en musculation pour faire ce programme car le volume d'entranement est lev. Ce programme d'entrainement se fait sur 6 jours. Pour pouvoir effectuer le programme dans son entiret, il serait utile d'avoir accs un gym commercial ou universitaire car le programme comporte certains exercices qui se font sur machine. Ce programme dentrainement en musculation
